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分享瑪卡原果八種吃法！趕快來看看吧

分享瑪卡原果八種吃法！趕快來看看吧 在滋補品食品的領域裏，瑪卡宛如一顆這幾年冉冉升起的新星，備受矚目。隨著人們對養生健康重視程度的日益提高，瑪咖也逐漸走進了衆多注重養生健康的家庭，成為了必不可少的食品之一。    如今，雖然越來越多的人知曉了瑪卡，然而，當真正要將它納入日常飲食進行食用時，最為關鍵的一點就是得清楚它究竟該怎麽吃。畢竟，正確的食用方法才能最大程度地發揮它的滋補功效，讓我們收獲健康。 今天，就讓我來帶領大家了解一下瑪卡那些最熱門的吃法吧。通過全方位的介紹，希望能幫助大家找到最契合自己的食用方式，從而在享受瑪卡帶來的益處的同時，吃出健康、養出好氣色，讓養生之路更加順暢、高效。以下是幾種常見且各具特色的瑪卡食用方式： 第一：瑪卡泡水 瑪卡泡水堪稱目前市場上最簡單且有效的吃法。操作起來很便捷，只需先將瑪咖切成片或者打成粉，每次取用 5 - 8 克（大概 3 - 5 片的量），放入 500ml 的水杯當中，浸泡 5 分鍾左右就可以飲用了。在飲用過程中，建議兌水次數不超過兩次，等泡完之後，把剩余的瑪卡片吃掉就好。特別建議在晚上食用，這樣能有效地提高睡眠質量，幫助人們緩解疲勞，更好地進入夢鄉。 第二：瑪卡泡酒 瑪卡泡酒是近年來備受青睐的瑪卡吃法之一。準備 50 度以上的白酒 5 斤，再加入 500 克瑪卡幹果（之所以選擇瑪卡幹果，是因為其在自然晾曬過程中，水分已完全散失，留存下來的都是極為寶貴的營養物質）。將它們混合後，至少浸泡十五天以上，每次飲用控制在 30ml 以內的量。適量飲用泡好的瑪卡酒，可對內分泌系統起到調節作用，還有溫補腎虛的功效，有助于改善身體的內在機能。 第三：瑪卡炖湯 瑪卡炖湯時，主料的選擇非常多樣，雞、鴨、魚等食材都能與瑪卡搭配得相得益彰。炖湯的方式和普通炖湯並無太大差異，不過每鍋建議加入 15 - 25 克瑪卡片。長期堅持食用這種搭配了瑪卡的湯品，能夠增強體質，提高身體的免疫力。而且結合主料以及其他輔料的營養，再融入瑪卡的營養成分，熬制出來的湯品絕對稱得上是營養全面、滋味鮮美的佳肴。 第四：瑪卡泡茶 瑪卡泡茶同樣是當下瑪卡食用方式裏比較熱門的一種。相較于直接泡水飲用，它的口感更佳，對于那些不太能接受瑪卡辛辣味的朋友來說，可以適量加入花茶與瑪卡搭配著飲用。每次放入 5 克左右的瑪卡片即可，常喝瑪卡泡的茶，對改善睡眠質量有幫助，對于女性而言，還能起到養顔美容、抗衰老以及改善綜合病症等一定的效果，讓女性由內而外煥發出健康光彩。 第五：瑪卡幹嚼 如果能夠接受瑪卡的口感，還有一種很不錯的食用方式，那就是直接嚼用瑪咖幹片。這種方式方便快捷，而且營養成分能夠得到充分保留，不會出現流失的情況。每天的食用量控制在 25 克以內，每次嚼 3 片左右就行。通過幹嚼瑪卡，可以有效對抗疲勞，幫助人們保持旺盛的體力，以更好的狀態應對生活和工作中的各種事務。 第六：瑪卡糕點 把瑪卡打成粉，然後按照一斤面粉搭配 100 克瑪卡粉的比例，將瑪卡粉加入到面粉中，制作成日常的糕點，這無疑是一種巧妙又美味的食用方法。這樣制作出來的糕點，既有糕點本身的香甜，又融入了瑪卡的營養，讓人在享受美食的同時，也為身體補充了營養。 第七：瑪卡炒菜 可以準備好新鮮的瑪卡，將其作為輔料放入食材中進行烹饪，每次建議用量控制在 25 克以內。需要注意的是，瑪咖一年僅收獲一季，而且鮮果保質期較短，所以通常只能在每年瑪卡收獲的年初時節才能購買到新鮮的瑪卡。在瑪咖産地，當地居民常常會把瑪卡用于炒菜，使其成為日常飲食中的一部分。 第八：瑪卡榨汁 瑪卡中富含幾十種人體所需的重要營養物質，把瑪咖鮮果用來榨汁，並與水果搭配在一起，這樣榨出來的汁不僅口感好，喝起來清爽可口，還能充分攝取瑪卡的營養成分，是一種既美味又營養的食用選擇。 結語： 瑪卡是一種純天然食品，不含如何激素成分，具有增強免疫力、抗疲勞、延緩衰老的作用。廣泛用于補腎補陽、抗氧化、抗衰老等保健品。具有良好的藥用價值。男性服用瑪卡具有補腎壯陽、改善性功能的作用。 最後就是在現代快節奏的生活，如果吃原果嫌麻煩的話推薦使用黃金瑪卡膠囊，黃金瑪卡的研發成功有效改善了瑪卡吸收慢的缺點，吃一粒黃金瑪卡膠囊等於吃了一公斤瑪卡植物。而且黃金瑪卡吸收更徹底。黃金瑪卡具有增加生殖器血流量的效果，有效提高勃起速度，令勃起更快更強，更堅挺，增強持久力，提高男性自信心。如需訂購黃金瑪卡膠囊產品可以點擊本站首頁，春天藥局線上商城：sprman.com 專業藥師指導推薦！ 藥師寄語：想要訂購的朋友可以關注我們台灣春天藥局線上商城購買入口（https://sprman.com）， 春天藥局是一家具有衛生署註冊認證藥局,有臺北經營30年有持證藥師答疑解惑，主要經營男性性功能障礙的壯陽藥和女性性冷感的春藥我們保證所有的商品都是原裝正品，藥效保證。 （台灣&香港-全場–全場特惠）優惠不斷！捆綁！驚喜不斷！禮品不斷！全站自定義2款產品享受8折優惠，額外精美禮品相送！購買瞭解更多正品資訊請登入台灣春天藥局唯一官網線上網路商城臺灣總代理，或直接點擊網路連接登入網站（https://sprman.com）或加在線客服藥師的  LINE:sprman19 歡迎隨時咨詢與訂購，24h竭誠為您服務，祝生活愉快！ 春天藥局——最了解您的健康需求