一文了解黃金瑪卡五大功效與作用，吃法與禁忌有哪些？
黃金瑪卡MACA譯名瑪卡或瑪咖是一種生長在秘魯的高原上的植物，被人們譽為“南美的人參”，重要食品和藥材，其根莖部分富含多種氨基酸、維生素和礦物質，被普遍認為具有壯陽補腎、增強體力、提高免疫力等功效，由于其廣泛的保健作用和豐富的營養成分，黃金瑪卡已經成為全球自然保健産品市場的熱門産品之一。那麽，黃金瑪卡的作用與功效究竟是怎樣的？下面就隨春天藥局藥師一起來看看黃金瑪卡的功效與作用，黃金瑪卡的吃法與禁忌！ 一、黃金瑪卡的5大功效與作用： 1.提高性功能 黃金瑪卡被認為是一種性保健食品，能夠幫助提高我們的性功能。許多研究表明，黃金瑪卡能夠幫助增強性能力和改善不育症狀。同時，黃金瑪卡也被認為能夠改善荷爾蒙失調所導致的性功能障礙。 2.增強免疫力 黃金瑪卡含有大量的營養成分，包括豐富的蛋白質、脂肪、纖維、維生素、礦物質和氨基酸。這些成分能夠幫助增強免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。另外，黃金瑪卡還含有多種抗氧化物質，能夠幫助清除自由基，減緩衰老過程。 3.緩解壓力與焦慮 黃金瑪卡能夠幫助緩解壓力和焦慮情緒。研究表明，黃金瑪卡能夠增加神經遞質的攝取，為大腦提供平衡和穩定的化學物質，從而減輕壓力和焦慮。此外，黃金瑪卡還能夠幫助提高睡眠質量，減少失眠和疲勞等問題。 4.促進身體健康 黃金瑪卡含有多種礦物質，如鐵、鈣、鎂、鋅和磷等，這些礦物質對身體健康非常重要。例如，鐵能夠幫助提高血紅蛋白水平，預防貧血；鈣能夠幫助構建骨骼，預防骨質疏松；而鋅則能夠提高免疫力和性功能。 5.改善內分泌系統功能 因為黃金瑪卡中含有多種活性成分，特別是多種荷爾蒙類物質，所以它能夠幫助改善內分泌系統功能，促進身體荷爾蒙的平衡。黃金瑪卡對男女荷爾蒙均有調節作用，能夠減緩女性更年期和男性老年前列腺增生等問題的症狀。 總之，黃金瑪卡是一種有著多種保健作用的草本植物，不僅適用于男女性調理身體的方面，同時也是一種非常營養的食品，有利于提高人體的免疫力和健康水平。同時，需要注意的是，我們在食用時需要根據自己的身體狀況和專業人士的建議進行考慮。 二、黃金瑪卡的吃法與禁忌： ，是一種類似于蘿蔔的植物，其根莖具有優良的藥用和營養價值。黃金瑪卡久負盛名，被譽為“安第斯山脈的神奇之草”，現在廣泛應用于食品、保健品、化妝品等領域。那麽，黃金瑪卡的吃法是怎樣的呢？它有沒有禁忌呢？下面我們就一起來看一下。 一、黃金瑪卡的吃法： 1、幹吃法 幹吃法即將碾磨好的黃金瑪卡粉末加水，攪拌均勻食用，每次使用量一般在5～10克之間。 2、泡水法 將黃金瑪卡粉末放入杯子中，加入開水，攪拌均勻後飲用，還可以加入蜜糖、檸檬和少許紅棗等物制作成瑪卡湯。 3、加餐法 將黃金瑪卡粉末放入你的飲食中，用于調味的同時，能為體內提供持續的持久能量，並增強體質。 二、黃金瑪卡的禁忌： 1、孕期和哺乳期女性禁止使用 孕期和哺乳期的女性不得單獨食用黃金瑪卡，因為其具有一定的刺激性，長期食用會對胎兒和嬰兒産生不良影響。 2、過敏體質者禁止使用 黃金瑪卡屬于新營養素，在使用前最好進行過敏測試。如果你是一個易過敏的人，則需要謹慎使用。 3、未成年人禁止使用 未成年人的身體還沒有完全發育成熟，因些，服用黃金瑪卡可能會對身體産生一些不利的影響。 總結： 雖然黃金瑪卡在營養和健康方面具有非常好的作用，但用法和禁忌是需要注意的。為了讓你食用黃金瑪卡時安全又有效，請仔細閱讀使用說明和標簽，咨詢一下專業人士，以確定更適合你的食用方式和用量。 藥師寄語：想要訂購的朋友可以關注我們春天藥局線上商城， 春天藥局是一家具有衛生署註冊認證藥局,有臺北經營30年有持證藥師答疑解惑，我們保證所有的商品都是原裝正品，藥效保證。 （台灣&香港-全場–全場特惠）優惠不斷！捆綁！驚喜不斷！禮品不斷！全站自定義2款產品享受8折優惠，額外精美禮品相送！購買瞭解更多正品資訊請登入台灣春天藥局唯一官網線上網路商城臺灣總代理，或直接點擊網路連接登入網站（https://sprman.com/）或加在線客服藥師的 LINE:sprman19 歡迎隨時咨詢與訂購，24h竭誠為您服務，祝生活愉快！ 最溫暖的藥局——選擇春天
